Se știe faptul că Alexia Eram acordă o atenție sporită sănătății și fitnessului, iar acum a luat o decizie neașteptată care a stârnit interesul fanilor săi din mediul online. Fiica Andreei Esca a ales să se angajeze într-o provocare și să țină post intermitent timp de 36 de ore, astfel demonstrând câtă voință și determinare are.
Deși postul intermitent este o practică cunoscută pentru multiplele sale beneficii asupra organismului, inclusiv îmbunătățirea metabolismului și reducerea inflamației, decizia Alexiei Eram de a se ține de acest regim alimentar pentru o perioadă atât de îndelungată a surprins pe toată lumea.
În timpul celor 36 de ore fără alimente solide, fiica Andreei Esca a subliniat importanța consumului de lichide, precum ceai, apă și cafea neîndulcită, pentru a-și menține nivelul de hidratare și energie. Desigur, recunoaște că nu a fost ușor, simțind senzația de foame pe parcursul întregii perioade.
„Pot spune că am îndeplinit challenge-ul, în jumătate de oră se fac 24 de ore de când nu am mâncat, dar pentru că este târziu, am zis de ce nu, să îl prelungesc și să mănânc de dimineață. Cred că pot să rezist. Mi-am făcut o cafea fără lapte, foarte rar la mine asta pentru că sunt fan cappuccino. Mai trag puțin de mine și apoi mă culc”, a spus Alexia Eram pe contul său de Instagram, potrivit spynews.ro.
:contrast(8):quality(75)/https://www.libertatea.ro/wp-content/uploads/feed/images/192_40a085a80740bc6452fbb5d43f8804d9.jpg)
Recomandări
EXCLUSIV. Salariile de la Curtea Constituțională continuă să crească. Șeful instituției are un venit lunar de 63.647 de lei, cu 22.500 mai mult față de martie 2023
Cu toate acestea, prin voință și perseverență, influencerița a reușit să ducă la bun sfârșit provocarea, încă o dată demonstrând determinarea și disciplina care o caracterizează. Împărtășind această experiență cu fanii săi, Alexia a subliniat că fiecare persoană ar trebui să își asculte corpul și să aleagă practicile de sănătate care se potrivesc cel mai bine nevoilor lor individuale. Deși postul intermitent poate aduce multiple beneficii, este important să fie abordat cu responsabilitate și să fie adaptat în funcție de necesitățile și condițiile individuale ale fiecăruia.
Pentru a fi într-o formă de invidiat, Alexia Eram are un stil de viață sănătos și a renunțat la consumul de zahăr sau carbohidrați. De asemenea, ea merge în fiecare zi la sala de fitness, acolo unde face…
Citeste tot articolul
Sursa & Foto Credit- “www.libertatea.ro”
Știrile sunt preluate din google news de la ziare din Romania. Suntem un serviciu gratuit de indexare stiriilor. Informatiile si imaginile stirilor sunt exclusiv a ziarelor si site-urilor din care au fost preluate. Nu suntem raspunzatori pentru continutul lor. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra, contact: medialux85@gmail.com